WorkoutClub
Der Workout Club ist für alle, die stärker, fitter und leistungsfähiger werden wollen. THE BAR, THE ERG und THE HY verbinden Strength, Cardio und Compromised Running (HYROX) zu einem ganzheitlichen Trainingsansatz. In abgestimmten 4-Wochen-Blöcken trainierst du strukturiert und progressiv – gemeinsam mit einer Community, die dich pusht. Hochwertiger Sound und immersive Lichter sorgen dabei für echte Club-Atmosphäre.
THE BAR
THE BAR kombiniert Strength, Power, Muskelausdauer und Hypertrophy zu einem Training, das dich langfristig stärker, schneller und belastbarer macht. Wir steigern die Belastung progressiv und verbessern dabei die Technik und Bewegungsqualität. THE BAR gibt dir die Basis für alles, was du innerhalb und außerhalb von THE BACE vorhast.
- Strength & Power
- Muscular Endurance
- Hypertrophy
- Technique & Control
- Progression
- Built for every level
THE ERG
THE ERG ist eine Kombination aus Cardiotraining auf unseren Ergometern und Functional Movements. Entwickelt, um deine Ausdauer, Tempo und kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit zu steigern. Beat-driven, mit immersiven Lichteffekten und wechselnden Intensitäten entsteht ein energiegeladenes Full Body-Workout.
- Ergometer based
- Functional Movements
- Cardio & Endurance
- Intervals & Pacing
- Full Body Workout
- Beat & light driven
THE HY
THE HY kombiniert Running mit funktionellen Movements und macht dich schneller, ausdauernder und stärker unter Belastung. Strukturierte Intervalle, Compromised Running und gezielte Race-Skills bringen deine Performance auf das nächste Level. Egal ob du für HYROX oder eine andere Competition trainierst oder einfach nur fitter werden willst.
- HYROX
- Compromised Running
- Functional strength
- Running & Endurance
- Race skill improvement
- Built for every level